JENDELAPUSPITA – Membaca buku memang sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak. Namun, dari banyaknya manfaat, sadar atau tidak, membaca buku juga dapat membawa dampak buruk. Bukan dari kebiasaan membacanya, melainkan bagaimana Anda membaca bukunya. Berikut kesalahan saat membaca buku yang dapat merusak mata.
Membaca Sambil Tiduran
Kebiasaan ini biasanya Anda lakukan sebelum tidur atau sedang bersantai di waktu luang. Tahu tidak membaca buku sambil tiduran dapat merangsang mata untuk cepat letih dan membaca dampak buruk jangka panjang, yaitu kelemahan mata yang akibatnya mengurangi ketajaman mata.
Jarak Baca Terlalu Dekat
Berniat untuk lebih konsentrasi, biasanya Anada akan membaca buku dengan jarak yang lebih dekat. Kebiasaan ini malah membawa dampak buruk dan merusak mata. Bagaimanapun, mata Anda memiliki standar tersendiri dalam bekerja.
Membaca dalam Ruangan Gelap
Semakin cerah ruangan saat membaca, maka semakin santai mata Anda. Sebaliknya, semakin redup cahaya saat Anda membaca, maka mata akan lebih cepat lelah. Ini dikarenakan mata Anda bekerja ekstra untuk tetap aktif.
Membaca Saat Berada di Kendaraan
Masalah ini banyak dialami, terlebih bagi mereka yang doyan membaca buku. Mereka yang sudah addicted dengan buku, biasanya akan membaca buku di mana pun mereka berada. Salah satunya di dalam bus atau mobil. Jika membaca buku di dalam kendaraan bisa membuat Anda mual dan pusing.
Membaca Buku dengan Teks Kecil
Memaksimalkan fungsi kerja mata membuat mata akan lebih cepat lelah. Dengan kesimpulan ini, ketika Anda membaca buku dengan font terlalu kecil, maka Anda memaksa mata bekerja lebih banyak dan ini membaca dampak buruk bagi kualitas mata Anda. (AA)