Mandi adalah aktivitas membasuh tubuh dengan cairan, biasanya menggunakan air, larutan encer, atau dengan merendam tubuh di dalam air.
Aktivitas ini dapat dilakukan untuk tujuan kebersihan pribadi, ritual keagamaan, atau tujuan terapeutik. Istilah ini juga diterapkan untuk mandi matahari dan mandi laut yang hanya dilakukan untuk rekreasi, bukan untuk membersihkan diri.
Aktivitas mandi bisa menggunakan sarana seadanya. Mandi dapat dilakukan dalam situasi apa saja asalkan ada air, mulai dari yang hangat hingga dingin. Mandi bisa dilakukan di bak mandi, pancuran, atau bisa juga di tempat terbuka seperti sungai, danau, telaga, laut, dan sumber air lainnya.
Istilah untuk tindakan tersebut dapat bervariasi, misalnya ritual mandi keagamaan. Kadang-kadang disebut sebagai pencelupan atau baptisan, penggunaan air untuk tujuan terapeutik dapat disebut dengan perawatan air atau hidroterapi, dan kegiatan rekreasi air dikenal dengan berenang dan mendayung, yang bisanya juga melibatkan cipratan air atau membasahi tubuh.
Mengutip artikel dari akun instagram @seputarkesehatan, ada 4 (empat) kegiatan yang tidak dianjurkan mandi setelahnya, yaitu:
- Mandi Setelah Makan
Darah akan fokus pada pencernaan setelah makan. Jika mandi setelah makan, pembuluh darah akan mengembang dan mengulang kembali fungsinya. Hal ini yang membuat sirkulasi darah dalam sistem pencernaan terganggu. - Langsung Mandi Setelah Beraktivitas
Setelah beraktivitas haruslah istirahat terlebih dahulu, entah aktivitas otak atau otot. Jika langsung mandi setelah beraktivitas, hal ini akan mengakibatkan kurang darah di bagian hati dan dada yang akan membuat pingsan. - Mandi Setelah Mabuk
Alkohol menjadi penghambat aktivitas hati dan menghambat pelepasan glukosa. Saat mandi dalam situasi ini, akan membuat pencernaan glukosa meningkat. Hal ini yang menyebabkan tubuh memproduksi gula darah terlalu banyak sehingga akan rentan terkena pusing. - Mandi Saat Demam
Saat demam tubuh mengkonsumsi panas lebih dari 20 persen. Sangat tidak dianjurkan untuk mandi ketika demam karena akan mudah terjadi sesuatu yang tidak diinginkan semisal pingsan atau bahkan memperparah demam.